Leistungssteigernde Mittel

Täglich erreichen uns Nachrichten aus der Presse, dass Sportler bei der Einnahme von illegalen leistungssteigernden Mitteln ertappt und deshalb disqualifiziert wurden. Doping nennt man das. Doch nicht nur im Profisport, sondern auch im hobbymäßigen Sport und anderen Bereichen des Alltags versuchen Menschen mit leistungssteigernden Mitteln ihre körperliche und geistige Kraft zu steigern. Viele der angebotenen Präparate wirken zwar gut, haben aber oft gesundheitsgefährdende Nebenwirkungen, die im schlimmsten Fall sogar bis zum Tod führen können. Es gibt jedoch auch andere Mittel zur Leistungssteigerung, die zum einen legal sind und keine Nebenwirkungen haben.

C8 Caprylsäure

Der Name klingt zunächst etwas kryptisch, doch vielen Sportlern und Ernährungsprofis ist er längst ein Begriff. C8 Caprylsäure ist in MCT Ölen enthalten, die dich mit viel gesunder Energie versorgen. Das Besondere an Caprylsäure C8 ist, dass es sehr viel mehr Energie liefert als Glukose und dabei keinen Einfluss nimmt auf den Insulinspiegel. Durch die Zufuhr von Caprylsäure in Form von einem MCT Öl werden in deinem Körper Ketonkörper gebildet, welche schließlich die Mitochondrien zu Höchstleistung auflaufen lassen. Das Ergebnis: Pure Energie ohne Nebenwirkungen. Hier geht es zum ROCKET C8 für mehr legale Power.

Omega-3 Fettsäuren

Die Basis für jeden Erfolg, ob im Sport oder im Büro, ist Omega-3. Es gehört zu den leistungssteigernden Mitteln, die oftmals unterschätzt werden. Der Körper kann die essentielle Fettsäure nicht selbst produzieren und muss diese extern über die Nahrung aufnehmen. Wieso Omega-3 leistungssteigernd ist? Es wirkt als Antioxidants und schützt jede Zelle des Körpers. Allein das Gehirn besteht zu 30% aus DHA, einer Form der Omega-3 Fettsäure. Ohne die tägliche Zufuhr von Omega-3 kann also weder das Gehirn noch dein Körper voll leistungsfähig sein.

Unser KRILL BOOST enthält DHA und EPA aus antarktischem Krill. Das ist nicht nur nachhaltig, Krill bietet auch die hochwertigsten Omega-3 Fette, die bisher bekannt ist.

Vitamin D

Im Winter lässt die Leistungsfähigkeit von vielen nach, man fühlt sich schneller müde und unwohl, wenn die Tage kürzer werden und das Sonnenlicht fehlt. Woran das liegt? Vermutlich an einem Vitamin D Mangel, ausgelöst durch genau diesen Umstand: Zu wenig Sonne. Vitamin D wird durch die Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet und es ist zuständig für dein Wohlbefinden und dein Immunsystem. Um einem Mangel vorzubeugen, kann Vitamin D beispielsweise durch das VITAMIN D3+OIL aufgenommen werden, d. h. in Form eines Nahrungsergänzungsmittels.

Ginseng

Die Ginsengwurzel ist ein altes Heilmittel, welches im asiatischen Raum schon seit mehreren tausend Jahren erfolgreich eingesetzt wird. Präparate, die Ginseng-Extrakt enthalten, haben seit langem auch den europäischen Markt erobert. Der wirksame Inhaltsstoff ist das Ginsenosid. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem und erhöht die Abwehrkräfte. Je nachdem, in welcher Konzentration Ginseng in den Mitteln enthalten ist, reicht manchmal schon eine Dosierung von einer Kapsel pro Tag aus. Mittel mit Ginseng-Extrakt haben keine Nebenwirkungen und können in jedem Alter angewendet werden.

Koffein

Koffein ist ein Mittel, dass viele Menschen täglich, wenn auch unbewusst, zur Leistungssteigerung anwenden. Die Wirkung der Tasse Kaffee am Morgen oder um dem Mittagstief zu begegnen ist wohltuend. Leider nutzt sich der positive Effekt von Kaffee mit der Zeit etwas ab. Wird nun einfach die Dosis gesteigert, kann es zu Magenproblemen und Schlafstörungen kommen. Alternativ zu Kaffee kann man einfach einmal Grünen Tee versuchen. Dieser enthält weniger Koffein als Kaffee und hilft zusätzlich noch Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen. Empfehlenswert ist auch Guarana-Extrakt, bei dem das Koffein in einer besonders gesunden Form enthalten ist.

Vitalstoffe

Auch Zucker könnte man im Grunde genommen als leistungssteigerndes Mittel bezeichnen. Für kurze Zeit bringt er den Blutzuckerspiegel in die Höhe und steigert somit die Konzentrationsfähigkeit. Leider wird dann auch vermehrt Insulin ausgeschüttet und der Blutzuckerspiegel fällt wieder schnell in den Keller, was die Konzentration spürbar schwächt. Gute Alternativen sind hier Obst, Nüsse oder Vollkornprodukte, denn diese werden langsamer abgebaut und versorgen damit den Körper konstant mit Energie. Vitalstoffe können auch in Form von Vitaminpräparaten zugeführt werden. Dies ist vor allem dann sinnvoll, wenn von einem bestimmten Vitamin ein Mangelzustand herrscht. Um einen solchen Mangelzustand festzustellen sollte man einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen.

Schlaf

Eine optimale Leistung von Geist und Körper ist nur möglich, wenn ausgeschlafen und erholt sind. Eine lange und erholsame Schlafphase hilft dem Körper, sich zu regenerieren, sodass er am nächsten Tag wieder voller Energie durchstarten kann. Schlaf ist also definitiv ein leistungssteigerndes Mittel, an das man zunächst gar nicht denkt, wenn es um Selbstoptimierung geht. Wer seinen Schlaf und damit seine mentale und körperliche Performance verbessern möchte, der kann BRAINEFFECT SLEEP mit Melatonin austesten. SLEEP enthält das natürliche Schlafhormon und hilft so schneller einzuschlafen.