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Acetyl-L-Carnitin: Was ist das und wie wirkt es?
Du hast noch nie von Acetyl-L-Carnitin gehört? Der Stoff wird auch als das “L-Carnitin des Gehirns” bezeichnet, ist daher Bestandteil der meisten Supplements und gewinnt an Popularität sowohl in der Medizin als auch im Sport.Warum der Stoff so wichtig ist, wie das funktioniert und wo du Acetyl-L-Carnitin kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus
In diesem Artikel lernst du, mit welchen Nährstoffen und deinen Körper während des Zyklus Supporten kannst.
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Intermittierendes Fasten: Kaffee
Kaffee und Fasten – passt das zusammen? Viele denken, sie müssten auf sämtliche Genussmittel beim Fasten verzichten. Während das auf Zucker sehr wohl zutrifft, kann dir die tägliche Tasse Kaffee sogar einen extra Energy-Boost verleihen. Diese Dinge solltest du dabei jedoch beachten …
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Warum Krillöl der Superstar unter den Omega-3 Fettsäuren ist
Du hast noch nie von Krillöl gehört? Dann wird es dringend Zeit, denn Krillöl gehört zu den gesündesten und hochwertigsten Omega-3 Quellen der Welt. Das aus kleinen garnelenartigen Krebstieren gewonnene Öl besitzt viele Vorteile gegenüber herkömmlichem Fischöl. Welche das genau sind und wie du damit deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit sowie deine Gesundheit im Allgemeinen steigerst, erfährst du hier.
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15 ketogene Rezepte für deine ketogene Ernährung
Finde hier heraus, wie dir diese 15 Keto-Rezepte die ketogene Ernährung erleichtern, dabei auch noch sehr gut schmecken und besonders einfach nachzumachen sind.
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L-Citrullin - Alles, was du drüber wissen musst
Hast du schonmal von L-Citrullin gehört? Die Aminosäure hat ihren Namen von der Wassermelone (Citrullus vulgaris), da sie hier in sehr hoher Konzentration vorkommt. Was L-Citrullin so besonders macht, erfährst du hier.
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Der Vitamin B Komplex - Power fürs Gehirn
Kaum ein Vitamin ist so essentiell für unser Gehirn wie das Vitamin B. Aber was bewirken die Vitamine des Vitamin B-Komplexes in unserem Gehirn und was passiert bei einem Mangel an B Vitaminen?
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Wie kurzkettige Fettsäuren auf deinen Darm wirken
Kurzkettige Fettsäuren dienen „den guten Darmbakterien“ als Nahrung. Diese wiederum sind von großer Bedeutung für unser Immunsystem.
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Vitamin C - Wirkung und Bedarf für dein Immunsystem
Vitamin C ist wohl das bekannteste der großen Vitamin-Familie. Jedes Kind weiß, dass Vitamin C wichtig für die Gesundheit ist. Kein Wunder, denn es ist das Supertalent unter den Nährstoffen. Welche Wirkung Vitamin C hat und wie viel du davon brauchst, erfährst du hier.
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Kurkuma Wirkung - Das kann das Superfood
Wie kann das Superfood Kurkuma dir dabei helfen, wieder schneller leistungsfähig zu werden? Hier erklären wir dir, wie die Wirkung des goldenen Gewürzes funktioniert.
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Leistungsfähiger durch Ketose - Anleitung, Wirkung, Tipps
Fettiges Essen liegt wieder schwer im Trend. Je mehr Fett du isst, desto mehr Power hast du am Tag und nimmst dabei auch noch ab. Glaubst du nicht? Wir erklären dir, was genau die so genannte “Ketose” mit deinem Körper macht und wo die Vorteile liegen.
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Kalium - Superheld der Nerven und Muskeln
Iss mal ne Banane, ist oft der gutgemeinte Ratschlag, wenn dich nach dem Sport Muskelkrämpfe plagen oder deine Kräfte nachlassen.Denn durch starkes Schwitzen und die körperliche Anstrengung gerät der Elektrolythaushalt schnell aus dem Gleichgewicht und damit auch der Kaliumgehalt. Mehr über den lebensnotwendigen Mineralstoff erfährst du hier.
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