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Darmbakterien: Wie sie unser Gehirn und unsere Stimmung beeinflussen
Die Erkenntnis, dass Darmbakterien die Gesundheit beeinflussen, ist eigentlich nichts Neues. Die winzigen Mikroben beeinflussen deinen Stoffwechsel und deine Verdauung.Aber der Wirkungsbereich der Darmbakterien kann noch viel weiter reichen, nämlich bis in dein Gehirn. Wie genau das funktioniert und wie du deine Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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Wie kurzkettige Fettsäuren auf deinen Darm wirken
Kurzkettige Fettsäuren dienen „den guten Darmbakterien“ als Nahrung. Diese wiederum sind von großer Bedeutung für unser Immunsystem.
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