Blog
DHA und EPA: So wichtig sind sie für deine mentale Performance!
Omega-3 Fettsäuren sind der Schlüssel für ein funktionierendes Gehirn und damit eine wesentliche Voraussetzung zur Optimierung deiner mentalen Performance. DHA und EPA verhelfen dir zu mehr mentaler Energie und kurbeln deine Denkleistung an. Wir verraten dir, was genau es damit auf sich hat und wo du die wertvollen Omega-3 Fettsäuren herbekommst.
Lire l'article
Was sind Supplements und wer braucht sie?
Wofür sind Supplements gut und wer braucht sie eigentlich? Alle wichtigen Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln!
Lire l'article
Citicolin für ein verbessertes Gedächtnis
Citicolin - auch CDP-Cholin genannt - ist der Booster den du brauchst, um die Leistungsfähigkeit deines Gehirns zu erhöhen. Je mehr Citicolin in deinem Gehirn vorhanden ist, desto besser kannst du dich konzentrieren, dich erinnern und lernen. Doch wie funktioniert da genau und worauf musst du bei einem Kauf achten?
Lire l'article
Calcium - Der wichtigste Mineralstoff für deine Knochen
Du hörst Calcium und denkst sofort an deine Knochen? Dann weißt du bereits, dass der Mineralstoff essenziell für den Körperbau ist. Doch Calcium ist mindestens genauso wichtig für deine mentale Power. Hier erfährst du, wie du dich optimal mit dem Nährstoff versorgst und einem Calciummangel vorbeugen kannst.
Lire l'article
Die Aminosäure L-Tryptophan - Zuständig für dein Wohlbefinden
Schon mal von L-Tryptophan gehört? Wahrscheinlich noch nicht, dabei ist die Aminosäure extrem wichtig für dein Wohlbefinden. Verschiedene Faktoren, wie Stress und eine ungesunde Ernährung nehmen negativen Einfluss auf L-Tryptophan und sorgen so für schlechte Stimmung. In diesem Artikel erfährst du, wie genau die Aminosäure in deinem Körper arbeitet und ob dein Bedarf auch wirklich gedeckt ist.
Lire l'article
Brahmi - Alles zu Wirkung und Anwendung des Pflanzenextrakts
Brahmi, oder auch Bacopa monnieri genannt, ist eine uralte Heilpflanze, die schon in der indischen Heilkunde Ayurveda zur Konzentartionssteigerung angewendet wurde. Heute gewinnt sie immer mehr an Popularität als Bestandteil einiger Nootropika.
Lire l'article
Vitamin B5 (Pantothensäure): Alles zu Wirkung, Dosierung, Mangel
Vitamin B5 ist ein wahrer Superheld unter den Vitaminen. Auch als Pantothensäure bekannt, ist es für deinen Energiestoffwechsel, der Synthese von Neurotransmittern, der Verringerung von Müdigkeit und deine geistige Leistung unverzichtbar.In diesem Artikel erklären wir dir, was genau Vitamin B5 ist, wo du es herbekommst und warum es an so vielen Prozessen in deinem Körper beteiligt ist.
Lire l'article
Omega-3 Fettsäuren: Ihre Wirkung auf dein Gehirn
Dass Omega-3 Fettsäuren gut für das Gehirn und die mentale Leistungsfähigkeit sind, ist schon lange bekannt. Aber wusstest du, dass eine gute Versorgung mit Omega-3 genauso genauso wichtig für dein Wohlbefinden und deine Stimmung ist?In diesem Artikel erfährst du alles wichtige über die Funktion und Wirkungsweise dieser essentiellen Fettsäure und wie du sie optimal für dich nutzen kannst.
Lire l'article
Ginkgo biloba - Anwendung, Dosierung und Wirkung auf das Gehirn
Ginkgo biloba ist eine der wirksamsten Pflanzen, wenn es um die Verbesserung der Konzentration und der mentalen Performance insgesamt geht. Das ist aber noch nicht alles. Gleichzeitig unterstützt der sogenannte Fächerblattbaum nicht nur das Gedächtnis, sondern wirkt auch gegen Stress.Wie das genau funktioniert, wie die Anwendung und Nebenwirkung von Ginkgo ist und wo du den Mental-Booster am besten kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Lire l'article
Acetyl-L-Carnitin: Was ist das und wie wirkt es?
Du hast noch nie von Acetyl-L-Carnitin gehört? Der Stoff wird auch als das “L-Carnitin des Gehirns” bezeichnet, ist daher Bestandteil der meisten Supplements und gewinnt an Popularität sowohl in der Medizin als auch im Sport.Warum der Stoff so wichtig ist, wie das funktioniert und wo du Acetyl-L-Carnitin kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Lire l'article
Adaptogene – So funktionieren die natürlichen Stresskiller
Adaptogene, das klingt nicht gerade nach Natur pur. Gemeint sind aber eigentlich nur bestimmte Pflanzenwirkstoffe, die dir dabei helfen können, Stress besser zu kompensieren und zu minimieren. Wie das genau funktioniert und in welchen Pflanzen die Adaptogene enthalten sind, erfährst du in diesem Artikel.
Lire l'article
Baobab: Die Superfrucht des Affenbrotbaums
Mit viel Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen ist Baobab ein echtes Superfood. Warum es besonders verdauungsfördernd wirkt und was sonst noch in der Frucht des Affenbrotbaums steckt, erfährst du hier.
Lire l'article