Découvrez the powder of MCT and its nombreux avantages sur la populaire huile MCT pour votre régime cétogène et gagner en énergie sans glucose.
TABLE OF MATERIALS
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1. HUILE MCT EN POUDRE: COMMENT ÇA MARCHE?
The Abréviation MCT signifie Medium Chain Triglycerides (triglycérides à chain moyenne). Cependant, the combination of the MCT oils is not souvent with the constituents of a seul acid grass, mais d'une combinaison de three acides gras à chaîne moyenne différents et d'une molécule de glycérol.
Comme l'huile de noix de coco, la TCM is derived from the chair de la noix de coco. The oil supply contains a combination of caprylic acids (C6) and caprylic acids (C10) and caprylic acids (C8), particulièrement précieux.
Corn source is the difference between the oil and the powder of MCT? The MCT powder is the result of adding food fibers to the oil. Lors de la production, des fibers d'acacia sont ajoutées à l'huile.
The report between the oil and the fibers in the product mix is 70 to 30% in the environment. The fibers of the acacia provide the decoration of the tree, which is considérée as particulièrement riche en nutriments. Ils present donc a forte proportion of fibers solubles.
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2. À QUI LA POUDRE MCT CONVIENT-ELLE ?
The powder is particularly interesting for fans of MCT, but the gastro-intestinal system does not have any effect on the food correction. This means that the best tolerance for the powder is equal to the fact that the C8 pure is easily used in the production of MCT powders and the quantity is reasonable. The C6 in particulier (not used in the production of the powder) is soupçonné d'irriter l'estomac.
If you have a controlled regime or simply paint in glucose , the powder of MCT is also good for you that the oil of MCT. L'avantage des sources d'énergie cétogènes par rapport aux hydrates de carbone est qu'il n'y a pas de fluctuations désagréables du taux de sucre dans le sang.
En tant que supplier fiable de corps cétoniques, l'huile et la powder au goût neutre sont de bons additifs dans les boissons, les smoothies, les bouillies et other aliments. Cependant, it is essential for the main cognitive normal function of summer sufficiency of acid grass seeds.
Les poudres ou les huiles de TCM sont parmi les méilleurs fournisseurs d'énergie cerebrale, car le métabolisme entre le sang et le foie est très rapide et l'énergie fournie peut être utilisée immédiatement [1], [2]. Cela rend également les products MCT popular parmi les athletes de bureau. The powder MCT is an imbatable product, en particulier for les athletes de competition qui mettent l'accent sur l'endurance. The biodisponibilité élevée de l'huile signifie que les acides gras à chaîne moyenne peuvent être convertis en énergie cellulaire beaucoup plus rapidement que les other sources de graisse [3].
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3. ADVANTAGES OF MCT POWDER
The powder MCT is attrayante avant tout en raison de sa bonne tolerance. You have a particularly sensitive part, for example, the fibers that contain can also contribute to the equilibrium of your intestinal flora.
Cela has a positive effect on your apport and nutrients, which influences the indirection of global performances. Des études ont également montré que la TCM aide à neutraliser les virus pathogenes et les souches bactériennes, qui sont responsables du développement de diverse problèmes digestives [4].
The form of the powder is an effective ingredient in various recipes: the consistency of the fiber can improve the texture of the dishes, cafés, smoothies and bouillies. Plus, the supplementary fibers assure an acceptable saturation, the type that the powder can be used as well as the wood proteins with a good tension and glucose.
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4. CONCLUSION
The MCT powder is also simple to use with the oil: simple dosage, great effect, good taste. If you have a sensitive or sensitive taste, you will have a little more texture in your shakes, the TCM powder is a good alternative to the oil. The effect of satiété agréable and the effect positive on the système gastro-intestinal component and atout supplémentaire.
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5. SOURCES
[1] Croteau, E.; Castellano, CA; Richard, M.A.; Fortier, M. [...]; Cunnane, S. (2018), Ketogenic Medium Chain Triglycerides Increase Brain Energy Metabolism in Alzheimer's Disease, Journal of Alzheimer's Disease, Volume 64, Issue 2, p. 551 - 561, [https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad180202].
[2] Ota, M.; Matsuo, J.; Ishida, I.; [...]; Kunugi, H. (2019), Effects of a Medium-Chain Triglyceride-Based Ketogenic Formula on Cognitive Function in Patients With Mild-To-Moderate Alzheimer's Disease, Neuroscience Letters, Volume 690, p. 232-236, [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304394018307304?via%3Dihub].
[3] Wang, Y; Liu, Z.; Han; [...]; Li, Z. (2018), Medium Chain Triglycerides enhances exercise endurance through the increased mitochondrial biogenesis and metabolism, PLoS ONE, Volume Volume 13, Issue 2, e0191182, [https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0191182].
[4] Boateng, L.; Ansong, R. ; [...]; Steiner-Asiedu, M. (2016), Coconut and palm oil's role in nutrition, health and national development: A review, Ghana Medical Journal, Volume 50, Issue 3, p. 189 - 196, [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5044790/].
