La Rhodiola - Ses bienfaits contre le stress

BRAINEFFECT HACK : Découvrir in notre formule MOOD for the good humor and against the stress.

Testez MOOD

1. QU'EST-CE QUE LA RHODIOLA?

The rhodiola, ( Rhodiola rosea ), is one of the plants les plus connues pour soulager les symptômes liés au stress . This is a living plant that you don't have before you can see the yellow flowers or the randonnée in the South or in Finland.

Mais la rhodiola, or rhodiole, can be found in the arctic regions of China and Russia, or can be discovered between the rocks , at high altitude .

Aujourd'hui, des essais de culture agricole de rhodiola émergent, les vertus de ses racines étant de plus en plus reconnues.

In Switzerland, the first tentatives on the déjà été couronnées de succès and permetettent désormais une utilisation de la rhodiole en tant que plante médicinale et complément alimentaire . This means that the plush millenniums that Rhodiola rosea is used as a medical plant . In order to develop nutritional supplements based on rhodiola, it is necessary to extract the ingredient in a precise process. The rhodiola extra is included in the final product.

In Russie et en Chine, ce sont les feuilles de la rhodiola qui sont majorityitairement consommées , mélangées à des légumes ou sous forme de thé , infusées dans de l'eau chaude. This is the ultimate use that is plus répandue, and is infused with the extracts of the rhodiola racine.

D'ailleurs, the name of the flower of the Rhodiola rosea vient de l'odeur de rose que dégage sa racine une fois râpée. Depuis quelques années, certains pays découvrent les principes actifs uniques de la racine de rhodiole, and approuvent the creation of medicines à base de son extrait. In Allemagne, nous n'en summer misheureusement pas à ce stade.

2. LA RHODIOLA CONTRE LE STRESS - LES EFFETS DE LA RHODIOLA

The Rhodiola rosea comporte de names principes actifs. Sa racine est surtout connue pour ses puissantes proprietés adaptogènes . Qu'entendons-nous par-là précisément ?

The term “adaptogène” exists for 60 years and is invented by the Russian scientist Nicolai Lazarev. This will reveal that certain plants are capable of producing an anti-stress effect . Celles-ci, communément désignées par le terme « plantes adaptogènes », contributor à maintenir l'équilibre du corps et de l'organisme .

This equilibrium (or homeostasie ) is measured and controlled by various parameters that affect the regulatory effects of the corps. Cells-ci concernent par exemple l'équilibre hormonal, la température corporelle, la circulation sanguine, etc. Plus this homeostasie du corps is faible, plus nous sommes susceptibles de tomber malade.

Dans the research of this equilibrium, the stress is notre plus grand ennemi. En effet, plus nous sommes stressés, my notre corps is capable of deployer l'énergie suffisante pour maintenir l'homeostasie.

Une étude published dans le magazine Alternative Medicine Review a permis de travailler de façon approfondie sur l'extrait de racine de rhodiole et son effet adaptogène [1]. Elle confirme que la rhodiola peut influencer l'homeostasie de façon positive !

Is the subject of your interest and your interest in savoir sourcing from other plants, outside the Rhodiola rosea , on the anti-stress effects? Alors n'hésitez pas à lire cet article pour découvrir d'autres faits passionnants sur les plants adaptogènes !

BRAINEFFECT HACK : You can find RHODIOLA in the intelligent MOOD formula with 20 ingredients for good humour and against stress . En plus de la rhodiole , MOOD vous apporte les vitamines et min éraux necessaires, pour remplir vos levéx de sérotonin, l'hormone du bonheur.

Testez MOOD

3. LA RHODIOLA, RÉPUTÉE POUR LUTTER CONTRE LA FATIGUE ET RESTAURER SON NIVEAU DE PERFORMANCE

The rhodiola is probably the plant adaptogène la plus connue de par ses anti-stress effects. During the long term, the resistance of the organism to stress increases and the release of cortisol and hormones of stress are limited.

The extra of rhodiola racine can also help you with the stress in the court term. Ainsi, this substance végétale contributes non-seulement à renforcer notre corps en profondeur, but also à soulager les symptômes du stress dans l'immédiat.

Tôt ou tard, le stress nous épuise. Les symptômes associés sont à la fois physiques et mentaux et vont d'une fatigue importante à l'impossibilité de se concentrer.

A study by the Department of Neurology at the University of Medicine of Arménie examines the environment between Rhodiola rosea and the symptoms of stress [2].

Lors de this etude en double aveugle, la rhodiole a eté administrée à 56 sujets sains. Les résultats ont montré que la substance végétale pouvait atténuer la fatigue de manière significant lors des phases de stress. The process also produces the extra rhodiola racine that contributes to the stress against the symptoms of stress .

A study by the Department of Psychology at the University of Uppsala also observes the relationship between Rhodiola rosea and the symptoms of stress [3]. Ici, les subjects specifically selected souffraient de fatigue liée au stress.

Les résultats ont montré que la racine de rhodiola, par son effet anti-stress, permettait aux sujets testés de restaurer leur efficacité . The general manner, the intellectual performances are seen in favorites, and, plus specification, the capacity of concentration is found again.

D'autre part, une étude du Département de Pharmacologie Clinique, en Erevan (Arménie), s'est concentrée sur le lien entre la plante adaptogène et les performances intellectuelles [4].

This also has a double work with an illustrative comment on the rhodiola racine that can be restored, improved, and endowed with stress . En effet, les subjects testés à qui l'on vait donné de la rhodiola se sont avérés plus attentifs et plus rapides au cours de tests cognitifs stressants que le groupe qui vait reçu un placebo.

BRAINEFFECT HACK : Discover the Rhodiola and combine it with the vitamins B and the L-tryptophanes for the production of the hormones of good health, the sérotonine. All these ingredients are combined in our capsules MOOD .

Testez MOOD

4. LA RHODIOLA CONTRE LA DÉPRESSION ?

Enfin, the existence of a proprietary plutôt inconnue of the Rhodiola rosea , rarement mentioned. Ainsi, the rhodiola is not particularly effective against stress, but it is also effective against depression [5].

Effectively, it confirms that the Rhodiola rosea can attenuate the apathy. L'étude menée a permis de comparer les effets de la rhodiola à ceux, beaucoup plus importants, d'antidépresseurs chimiques, ces derniers present également des effets secondaires notables. The rhodiola is always visible, on the coast, with second effects.

En clair, the extract of racine of Rhodiola rosea is capable of inhibiting the degradation of the sérotonine, the hormones of the bien-etre , and other substances messages . À savoir qu'une diminution de la sérotonin provoque l'épuisement et l'apathie.

Pour sa part, la rhodiola a le pouvoir d'empêcher this substance messagère de se trouver dégradée dans notre cerveau et pourrait donc avoir un effet positif sur notre humeur. Combinée with other vegetal substances beneficial in the production of sérotonine, the rhodiola pourrait bien accroître considérablement notre level de bien-être.

Do you want to know more about the shape and don't have substances that influence your behavior and comment on the positive side of the situation? You can find in this article les informations les plus importantes about the sérotonine and the bien-être !

Voici les vertus que l'on attribue à la rhodiola:

1. Elle combat les symptoms du stress, tels que l'épuisement et le manque de concentration
2. Elle donne de l'énergie et a stimulant effect
3. This increases the tolerance of stress and has a great adaptability to the long-term anti-stress effect
4. Elle renforce l'organisme and le protection against les new aggressions
5. Elle restaure et améliore les performances intellectuelles
6. It has an antidepressant effect and prevents the destruction of the sérotonine

BRAINEFFECT HACK : Nous proposons la Rhodiole combine à de nombreux other nutrients à la production de sérotonin , l'hormone du bonheur, dans notre formule unique et naturelle MOOD .

Testez MOOD

5. CONSOMMATION ET EFFETS SECONDAIRES DE LA RHODIOLA

Comment and sous source forme consommer la rhodiola ? Faut-il l'acheter en extrait, thé ou capsules? The best choice for the rhodiola consumption method is relatively simple.

To benefit from all the effects of the adaptogenic plant, it is an essential privilege and high quality product. The dosage and quality of the rhodiola racine are contained in the preparation proposals on the market, each of which is variable.

On the outside, these quantities are insufficient, but the combination is realized which is essential in the products à la rhodiola.

Globally, it is convenient to have a dose of 300 mg of rhodiole extract . The secondary effects are also an important question, and the comparison takes place in several weeks before the substance is developed and developed with positive properties .

L'étude de l'Université de Médecine d'Arménie a démontré, entre other, que la rhodiola n'avait pas d'effets secondaires directs . The indication of respect is one of the prendre of complements to the rhodiola, just ahead of the sofa , which will give you an effect that stimulates and retarders the endormisment .

6. SOURCES

[1] http://www.altmedrev.com/publications/6/3/293.pdf
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016404
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25837277

{{widget type="egproducts/list_featured" template="elegento/products/listslider.phtml"}}

Remember

Remember

Remember

Remember

Remember