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Zink - Ein unterschätztes Spurenelement
Zink hilft bei Verletzungen und der Heilung von Wunden. Es unterstützt dein Immunsystem und ist für verschiedene Stoffwechselprozesse und die Bildung von Neurotransmittern essentiell - Dank Zink bleibt dein Gehirn auf Kurs und du fühlst dich körperlich fit.
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Mönchspfeffer: Wirkung & Nebenwirkungen der Heilpflanze
Mönchspfeffer gilt als Allheilmittel für Zyklusbeschwerden. Doch wie verträglich ist die Heilpflanze? Erfahre mehr über Nebenwirkungen und mögliche Alternativen.
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Bye, bye Cortisol: 6 Hacks, um das Stresshormon natürlich zu senken
Hoher Cortisolspiegel bei Stress? Das ist völlig normal, kann jedoch bei Dauerstress auch zum Problem werden. Wir zeigen dir 6 Hacks, um das Stresshormon natürlich zu senken.
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Magnesium Wirkung – Alles über den essenziellen Mineralstoff
Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen überhaupt. Es wird nicht im Körper produziert und muss daher immer wieder über die Nahrung aufgenommen werden.
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Spermidin - Alles über die Wirkung und Nahrungsmittel die es enthalten
Spermidin gilt als Kickstarter für die Zellerneuerung und viele andere organische Prozesse. Erfahre alles über Spermidin-Lieferanten und ihre Wirkung.
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Vitamin-D-Test - So verwendest du den Vitamin-D-Rechner korrekt!
Im Winter ist Vitamin D oft Mangelware, denn dein Körper produziert das Sonnenvitamin in der dunklen Jahreszeit weit weniger als im Sommer.Um deine Vitamin-D-Reserven aufzufüllen und dauerhaft auf einem Level zu halten, lohnt es sich, den Bedarf mit einem Vitamin-D-Test zu berechnen. Das kannst du sogar selbst tun – Unser Online Vitamin D Rechner gibt dir eine erste Einschätzung!
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Astaxanthin - Das wirksamste Antioxidans der Welt?
Du bist auf der Suche nach einem extrem starken Antioxidans und möchtest sicher stellen, immer gut und ausreichend vor freien Radikalen geschützt zu werden? Dann bist du in diesem Artikel genau richtig, denn es geht um Astaxanthin. Astaxanthin ist bekannt als eines der stärksten Antioxidationsmittel überhaupt und soll extrem gut sowohl für die mentale Performance und den Schutz deiner Gehirnzellen sein, als auch für die körperliche Immunabwehr. Wie das genau funktioniert, in welchen Lebensmitteln Astaxanthin enthalten ist und wo du Astaxanthin kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel
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Zitronenmelisse: Entspannt und hilft beim Einschlafen
Zitronenmelisse klingt nicht gerade nach dem neuesten Tipp, wenn es um die Verbesserung des Schlafes durch natürliche Pflanzenstoffe geht. Aktuell erfährt die Melisse aber eine Aufwertung und das zu Recht! Denn die Melissa officinalis kann nicht nur deine Schlaflosigkeit bekämpfen, wenn sie innerer Unruhe entgegenwirkt und zur Entspannung beiträgt, sie kann auch deine mentale Leistungsfähigkeit verbessern. Wie das genau funktioniert und wo du Zitronenmelisse am besten kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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