14 I OYD - „Mental Override“ Wie Du deinen Verstand neu programmierst

Du kannst das nicht! Tu das lieber nicht! Das Risiko ist zu groß!“ Dein Verstand versucht dich immer wieder daran zu hindern, deine Komfortzone zu verlassen und dich weiterzuentwickeln. Doch wie schaffst Du es, diese Stimme zu ignorieren und deine Ängste loszulassen? Kiki Bosch hat ihre Lösung dafür im Eiswasser gefunden, denn sobald Du im eiskalten Wasser bist, bleibt dir nur die Möglichkeit Loszulassen und dich auf den Moment zu konzentrieren.

In der heutigen Folge von Own Your Day haben wir mit Kiki über ihr Mindset gesprochen und Du erfährst, wie du die Stimme in deinem Kopf zum Schweigen bringen kannst, in dem du einfach die Prozesse in deinem Gehirn überschreibst. Wie dieser „Mental Override“ genau funktioniert, erklärt dir Kiki im Interview.

P.S. Die Folge ist auf Englisch.