51 I Leistung und Regeneration - Das Eine geht nicht ohne das Andere

High Performance ist die richtige Kombination aus Vollgas-Phasen und regelmäßiger Regeneration. Egal ob im Sport, im Business oder im Alltag, dein Körper benötigt immer wieder Phasen zum Energie tanken, um danach voll leistungsfähig zu sein. Wie schaffst du es aber, dafür die richtige Balance zu finden und deine Performance immer weiter zu optimieren? Um genau diese Fragen für dich zu beantworten haben wir Calvin Hollywood ans Mikro geholt. Calvin ist einer der Top-Fotografen in Deutschland, erfolgreicher Unternehmer, Top-Speaker und hat gerade erst sein neues Buch „Wer will, der kann!“ veröffentlicht.

Calvin hat mittlerweile sein Leben, aber auch sein Business so weit optimiert, dass er einerseits immer effektiver und effizienter performen kann, andererseits aber auch immer mehr Regenerationsphasen in seinen Alltag einbauen kann. Unter dem Motto „Weniger arbeiten, mehr leben“ will er mehr Bewusstsein für die richtige Regeneration schaffen und Wege zeigen, wie du es schaffst, dich wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben zu konzentrieren. Unser Host Patrick hat mit Calvin über den 2080 Lifestyle und die besten Wege zur Performanceoptimierung gesprochen. Wie schaffst du es, das Maximale aus deiner Zeit herauszuholen? Wieso solltest du deine Regenerationsphasen bewusst einplanen? Und welche Tricks und Tools kannst du nutzen, um deine Performance weiter zu verbessern? Alle Antworten darauf bekommst du im heutigen Interview mit Calvin Hollywood.