104-105 I Eisbaden: Die Kraft der Kälte und der richtigen Atmung

Heute haben wir Beat Bruhn zu Gast - seines Zeichens Wim Hof Instructor und Experte für das Thema Kältetherapie. Durch die kalten Thermogenese werden eine Reihe von biochemischen Prozessen in Gang gesetzt, die für unsere Gesundheit förderlich sind, geistige Klarheit verschaffen und Schmerzen ausschalten. Noch wirkungsvoller ist das Eisbad mit einer Atemtechnik zu kombinieren. Auf diese Weise können wir sogar unser Immunsystem beeinflussen und uns gegen Krankheiten widerstandsfähiger machen.

Der Niederländer Wim Hof hat die kontrollierte Hyperventilation für ein breites Publikum salonfähig gemacht. Er hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht möglichst vielen Menschen diese Methode beizubringen und wird in seiner Mission von Coaches wie Beat unterstützt. Du kannst die Wim-Hof-Methode in kurzer Zeit erlernen. Höre jetzt rein und erfahre mehr über die Kraft der Kälte und die Kunst des richtigen Atmens.