So verbesserst du die Durchblutung in deinem Gehirn
Die Durchblutung des Gehirns ist sehr wichtig für seine Funktion. Mangeldurchblutung führt zu Funktionstörungen oder gar Schäden. Wie kannst du deine Durchblutung erhöhen und so deine Konzentration steigern?
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Bestseller Die Durchblutung des Gehirns ist von entscheidender Bedeutung für seine Funktion und Gesundheit. Wird das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt, können daraus schwere Schäden resultieren.
Neben der Durchblutung des Gehirns spielt auch die Sauerstoffversorgung eine große Rolle, denn indem das Gehirn durchblutet wird, wird es auch gleichzeitig mit Sauerstoff und Glucose versorgt.
Außerdem sorgt das Blut auch für den Abtransport von aufgebrauchten Stoffwechselprodukten. Die Durchblutung des Gehirns ist also wirklich sehr bedeutend für seine Funktion.
Inhaltsverzeichnis
1. Durchblutungsstörungen im Gehirn: Was ist das?
Es müssen nicht immer gleich extreme Fälle als Beispiel heran genommen werden. Schon leichte Durchblutungsstörungen, die durch Krankheiten, mangelnde Bewegung und falsche Ernährung hervorgerufen werden, können für einen starken Konzentrationsabfall sorgen.
Sinkt die Leistungsfähigkeit, kommen neue Probleme auf den Menschen zu. Wer im Job nicht mehr volle Leistung bringen kann, hat häufig die Sorge, seinen Arbeitsplatz zu verlieren.
Wie lässt sich also die Durchblutung des Gehirns optimieren? Das Gehirn wird über vier große Schlagadern mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Darüber erhält es den Sauerstoff, die Glucose und weitere wichtige Nährstoffe, die es zur Funktion benötigt.
2. Woran merkt man, dass die Durchblutung des Gehirns nicht einwandfrei funktioniert?
Hier sollte sofort reagiert werden, wenn Abweichungen festgestellt werden. Wer starke Kopfschmerzen hat, einen dauerhaften Druck im Kopf oder unter auftretenden Sehstörungen leidet, sollte dringend zum Arzt gehen. Nicht immer muss eine Störung der Durchblutung des Gehirnes vorliegen, aber es ist besser diese Faktoren abzuklären.
Generell sei jedem angeraten sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Wer dies nicht schafft, sei es aufgrund von zeitaufwändiger Tätigkeit oder anderen Gründen, sollte zu sinnvollen Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Diese sollten möglichst hochdosierte Wirkstoffe enthalten, welche sich positiv auf die Durchblutung des Gehirns auswirken.
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3. Was kann ich dagegen machen?
Auch können mittels entsprechender vorbeugender Maßnahmen, wie die Einnahme von wertvollen Präparaten unter Umständen Krankheiten reduziert oder vermindert werden.
Sind die Blutgefäße gut gestärkt und funktioniert die Durchblutung durch die Venen ohne Probleme, kann dieser Zustand bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Hier kann es ratsam sein, sich ein entsprechendes Präparat anzuschaffen und regelmäßig einzunehmen.
Besonders zu empfehlen sind hier Wirkstoffkomplexe die einerseits die Versorgung des Gehirns mit Mikronährstoffen erhöhen, anderseits die Durchblutung fördern. Hervoragende Inhaltsstoffe sind hierbei z.B. Ginseng, Grüner-Tee & Ginkgo. Diese belegen Studien.
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Die Einnahme von speziellen Medikamenten oder Mitteln sollte immer mit dem Arzt abgesprochen werden. Häufig wird dieser auch fördernde Mittel zur Regulierung der Durchblutung des Gehirns verschreiben, wenn dies nötig sein sollte.
Dies ist besonders wichtig bei Patienten mit Blutdruckproblemen. Hier sollte auf eine gute Versorgung des Gehirnes großen Wert gelegt werden.
Auch der gesamte Kreislauf muss mit speziellen Mitteln stabilisiert werden. So ist ein normaler Alltag auch für die Betroffenen dieser Erkrankungen möglich.
Ein weiteres Mittel zur Verbesserung der Durchblutung ist Sport. Bewegung steigert die Durchblutung und hilft bei der Konzentration.
Studien belegen z.B., dass Personen besser lernen können, wenn Sie sich vorher bewegt haben. Nicht umsonst fangen viele unser Experten & Konzentrationstrainer von BRAINEFFECT ihre Seminare mit kleinen Bewegungsworkouts an.
Wer sich Gedanken zu seiner Gesundheit und seinem Körper macht, kann ergänzend hier zum täglichen Speiseplan Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. In stressigen Zeiten bieten dir unser BRAINEFFECT Brainfood die ideale Möglichkeit deinen Körper schnell mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Besonders nützlich sind dafür unsere FOCUS Kapseln mit Vitamin B5 und B12.
4. Fazit
Eine normale Durchblutung des Gehirns ist essentiell für deine mentale Leistungsfähigkeit. Ein ungesunder Lebensstil mit wenig Bewegung und einer einseitigen Ernährung, dass dein Gehirn nicht sein volles Potential entfalten kann.
Bereits leichte Durchblutungsstörungen können zu schwerwiegenden Beeinträchtigungen des Gehirns, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Sehstörungen oder auch Schwindel.
