188 I Biohacking im Alltag: Tägliche Boosts für Körper und Geist

Ist ein Biohacker ein Schamane mit Smartwatch? Ganz ehrlich, wir wissen es nicht. Fakt ist jedoch, wir können immer mehr in unsere Körper schauen und die Prozesse verstehen - und das, was vorher der Esoterik vorbehalten war, auf eine wissenschaftliche Ebene hieven. Lifestyle Biohacking ist im Kommen, Netflix hat sich auch schon damit beschäftigt. Doch geht es wirklich so einfach? Ein bisschen CBD hier, ein bisschen Bulletproof Coffee dort, und schon rennt die Bude so, wie man es möchte? Optimierung auf Knopfdruck?

In seinem neuen Buch “Der tägliche Biohacker” hat Max versucht, klassisches Wissen von DaVinci, Pfarrer Kneipp, Goethe und anderen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verknüpfen. Ein Biohacking Journal voller Inspirationen und Tipps, die euch einen Weg durch diese 13 Bereiche zeigen: Motivation, Stress, Sexualität, Langlebigkeit, Flow, Klarheit, Fokus, Fitness, Vielseitigkeit, Stoffwechsel, Regeneration, Balance und Glück. 366 Lektionen erwarten dich, um täglich das eigene Leben nach den persönlichen Vorstellungen zu gestalten.