Nutrición

Vitaminas, minerales y oligoelementos - todos estos micronutrientes son esenciales para apoyar tu sistema inmunológico. ¿En el supermercado de la esquina el mostrador de frutas y verduras está vacío? Entonces los suplementos pueden ayudar a mantener el sistema inmunológico fuerte. ¡Descubre aquí cuáles son los más importantes!

Todo el mundo se ve obligado a exponer su cuerpo a sustancias nocivas que pueden deteriorar su bienestar o su salud a largo plazo. ¿Desea desintoxicar su cuerpo, pero no tiene tiempo para una cura de una semana? Esto no está nada mal, porque puedes integrar ciertos consejos y métodos en tu vida diaria para limpiar tu cuerpo de adentro hacia afuera!

Ciertos alimentos le ayudan a aprender más efectivamente o a hacer otro tipo de trabajo mental de una manera más concentrada. Te presentamos 11 alimentos saludables para el cerebro.